Durch Bewegung, dem Krankheitsbild gezielt eingesetzte Übungen, Spiel und Sport wird die Ausdauer, die Kraft und die Koordination verbessert. Geleitet durch eine qualifizierte Übungsleiterin wird gemeinsam in der Gruppe die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und die Motivation zum langfristigen Sporttreiben gezielt gefördert.
Ziel des Rehasports ist nicht nur die Besserung der Beweglichkeit ,sondern die Reduktion der Schmerzsymptomatik.
Es gibt Alltagsbelastungen, die auf Dauer zu Verschleißerscheinungen am Bewegungsapparat führen und zu nachfolgenden Beschwerden.
Bei Untersuchungen wurde festgestellt, dass mit präventiven Maßnahmen die Häufigkeit von Krankschreibungen am Arbeitsplatz gesunken und die Motivation der Mitarbeiter deutlich gesteigert geworden ist.
Daher beugen wir eventuell fehlender Bewegung gezielt, präventiv und erfolgsversprechend vor.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 08:00 - 10:00 Uhr | Rehasport 9:00- 9:45 Uhr (Mühle) | Rehasport 9:00- 9:45 Uhr (Mühle) | Rehasport 9:00- 9:45 Uhr (Mühle) | Rehasport 9:00- 9:45 Uhr (Mühle) |
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| 10:00 - 12:00 Uhr | FunktYOlates 50+ 10:00- 11:00 Uhr Ab dem 24.08.2021 Bei Alex (Mühle) | Alltagsstark 10 Uhr- 11:00 Uhr Bei Alex (Mühle) | |||
| 12:00 - 14:00 Uhr | |||||
| 14:00 - 16:00 Uhr | Wobbelturnen Kids (Alter 2 - 6 Jahre) 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr Janina Günzel (Mühle) | Wobbelturnen Kids (Alter 2 - 6 Jahre) 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr Janina Günzel (Mühle) | Rehasport 15:00- 15:45 Uhr (Mühle) |
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| 16:00 - 18:00 Uhr | |||||
| 18:00 - 19:00 Uhr | Rehasport 18:00- 18:45 Uhr (Mühle) | Rehasport 18:00- 18:45 Uhr (Mühle) | Rehasport 18:00- 18:45 Uhr (Mühle) | Rehasport 18:00- 18:45 Uhr (Mühle) | |
| 19:00 - 20:00 Uhr | FunktYOlates 19:00 Uhr - 20 Uhr Ab dem 26.08.2021 (Mühle) Bei Alex |
derzeit gibt es keine spannenden Meldungen, daher mal ein
„Bleiben Sie/ bleibt gesund“.
Ihr/ Dein Physiofit Ruhrtal
Team